헤어지고 연락 먼저 할까 말까 언제 좋은지 판단법

 

 

이별 하고 난 뒤, 많은 분들이 연락을 대체 언제해야 되는지, 또는 먼저 할까 말까 고민을 많이 합니다. 

설득하면 또 설득될거 같기도 한데, 아닌거 같기도 하고 친구들의 말도 다 틀리고 이 마음을 다스리기가 쉽지 않습니다. 

 

대체 어떨 때 들어가면 더 좋은 방향 끌어갈 수 있을까요.. 

먼저 말씀드린다면 '어떻게 하더라도 상관없다' 입니다. 

 

헤어지고 노컨택이나 시간을 가지며 회복시키는 것은 여러모로 유리합니다. 실제 외국에서도 많은 연애 코치들이 권장하는 부분이기도 하구요. 

 

다년간 수많은 케이스를 다루며 느낀 것 중 하나가 내가 무언가 행위를 하더라도 내 스스로가 흔들리면 아무소용 없는겁니다. 

 

만일 누군가에게 상담을 받고 연락하지 마라고 하더라도 내가 일시적으로 참고 지낼 순 있지만, 또 돌발하거나 어겨버린다면 아무런 소용이 없는거죠. 

 

그래서 내가 할 수 있는 선에서 하는게 중요하며 '일관성'있게 나아가는게 중요합니다. 

 

먼저 연락할까 말까에 대한 판단법입니다. 

 

 

 

 

1. '뭘해도 상관없다' 입니다. 

 

지금 당장 하지 않아야 되는 것은 아래와 같습니다.

 

-상대의 거부감이 너무 심했을 때

-최소한의 텀(대략 5일 정도)이 지나지 않았을 때 

-내가 2-3번 이상 무언가 시도했을 때. 

-상대가 많이 지쳐있을 때 

 

이 4가지 상황은 하지마세요. 

 

 

그 외의 경우라면 시도해봐도 됩니다. 

만일 연락을 시도해본다면 아래 참고하세요.

 

1) 감정을 최대한 배제하기

 

많은 사람들이 내용에 나의 감정을 호소한다는 점입니다. 이는 관계가 괜찮을 땐 도움이 될 수 있으나 도움되지 않을 가능성이 큽니다. 

 

"내가 너무 힘든데, 딱 한번만 부탁할게" "지금 손이 떨려서 다시 만나서 대화해보면 안될까" 

 

위와 같은 경우는 과한 부담이 될 수 있어, 특히 권태적 문제도 겹쳐있다면 안좋은 방향이 전개됩니다. 

 

최대한 감정 자제하며 친구에게 보내는 느낌으로 덤덤하게 쓰고 보내세요. 

 

2) 글자수 20줄 이상 장문 금지. 

 

가끔 보면, 너무 길고 또 내용이 반복되는 경우도 많습니다. 똑같은 말이 반복된다면 더욱이나마 지금 지쳐있거나 부정기억이 가득한 상대에게는 거부감이 생길 수 밖에 없습니다. 

 

너무 많은 장문은 부담과 스트레스 유발하므로 조심해주셔야 합니다.

때에 따라서는 도움이 될 수 있습니다. 하지만 이별 당시 대부분의 케이스에서는 좋지 않습니다.

 

3) 해결점이나 개선의지 나타내기

 

또 하나 중요한건, 해결에 대한 의지를 보여주는 겁니다. 단순히 노력하는 것 보다도 어떤 방향으로 전개되고 나아갈지 언급하면 유리하게 이끌 수 있습니다. '기대감'이 생기기 때문이죠. 

 

 

 

 

2. 일관성 유지하세요.

 

헤어지고 연락 먼저 할까 말까 대해서 제일 중요한건 일관성있는 태도입니다. 

연락을 했다가 또 안한다고 했다가 또 다시 했다가, 이러한 행동은 좋지 않습니다.. 

 

오히려 불안정함이 더 머릿속에 남으므로, 어떤 대화도 통하지 않을거라 느낍니다. 

그렇다면 풀 수 있는 상황도 오히려 더 악화되는 경우도 많습니다. 

 

"아 얘는 자기뜻대로 안풀리니 또 나에게 이렇게 감정을 다 호소하구나. 내 감정은 감정이 아니구나.. 지만 생각하네. 휴.." 

이렇게 생각하게 됩니다. 

 

그러니, 내가 방향성 잘 유지하고 무엇을 하더라도 일관성을 유지하세요. 잡는다면 어디까지 잡고 딱 끝낸다든지, 안잡는다면 언제까지 안잡고 추후에 다가간다든지, 설정을 하세요. 

 

 

3. 시간 주셔도 좋습니다. 

 

시간을 주는 것은 많은 사례에서도 증명되었듯이 효과는 큽니다. 괜히 동굴심리, 후폭풍 이라는 말이 있는게 아닙니다. 

 

관계개선에서도 오히려 시간을 주면 떠나가는게 아니라,

관계가 풀리고 "시간이 지나서 더 대화를 하고 있어요. 상대도 더 노력하구요" 라는 말이 많습니다. 

 

 

 

 

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