회피형 남자 친구 재회 방법, 주요 3가지 심리

 

 

 

 

예나 지금이나 많이 힘들어하는 유형이 하나 있습니다. 바로 회피형 남자친구 심리 입니다. 참 많이 다루기도 했었지만, 좀처럼 이해가 쉽지 않은게 이 회피형의 구조라고 보면됩니다. 

 

회피형과의 재회방법 중 핵심적인 2가지는 

 

- 안정형이 되어버린다. 

 

- 더 강한 회피형이 되어버린다. 

 

입니다. 이는 아무리 상대가 회피형이든 강하게 나온들 주도권과 관계의 균형을 내가 잡을 수 있게 됩니다. 

 

가장 좋은건 안정형이 되는 것이지만, 내가 이런걸 의식적으로 인지하지 않는 이상은 되기가 쉽지 않기에 안정형이 되기 위해서는 첫번째, 상대를 다 알고 있어야 합니다. 

 

그렇기에 심리를 파악하는게 매우 중요합니다. 우리가 시험장에 갔을 때도 시험공부를 하고 안하고는 매우 큰 차이를 보이게 됩니다. 

 

가장 주요한 핵심기제부터 설명해보겠습니다. 

 

 

 

1. 방어기제 개념을 이해하라. 

 

 

Defense Machanism (방어기제) 한 번쯤 다들 들어보셨을거 같습니다. 

 

방어기제는 자신의 내면과 외부상황에 불안함을 처리하고 평정심을 유지하기 위한 무의식 시스템입니다. 

 

자기 자신의 마음을 진정시키고 보호하기 위해서 나타나는 행위이죠. 다만 타인에게는 그게 공격이 될수도 있고 피해를 줄 수도 있습니다. 하지만 내 마음이 더 조급하고 급하기에 먼저 내 마음을 보호하고자 하게 됩니다. 

 

'합리화(Rationalization)' 가 회피형의 심리중 대표적인 구조입니다. 자신의 마음을 편하게 만들기 위해서 무의식적으로 상황을 자신에게 유리하게 돌리는 것입니다. 

 

'어차피 다시 만나도 안됐을거야'

 

'너가 그러지만 않았어도 우리가 이렇게 되지 않았어' 

 

'어차피 또 너가 반복할거야. 나아가봤자 힘들기만해' 

 

'잦은 다툼이 있어서 안될거야'

 

'내가 상황이 좋지 않아서 나아가더라도 힘들어' 

 

 

 

 

 

 

회피형 남자친구와 재회 방법 중 첫번째가, ''합리화를 막아라' 입니다. 

 

무작정 매달리게 된다면, 합리화를 빠르게 만들까요 힘들게 할까요? 

 

매달리거나 설득은 매우 합리화를 빠르게 만듭니다. 

 

그러니까 "또 너 마음대로 하고 있잖아. 나의 존중과 이해가 없어 너는" 이라고 말이 나오게 되며, 오히려 더 강하게 차단이나 잠수로 이어집니다. 읽씹 안읽씹도 많이 나오죠. 

 

 

합리화를 막으려면, 상대가 했던 말에 합리화를 시키는 연습부터 해보세요. 보통 깊은 내면까지 이해한다면 더 좋겠지만, 1차적으로 가장 쉬운 방법은, 상대가 했던 말부터 합리화를 제거해보세요. 

 

 

'너가 또 나의 존중이 없고 이러고 있잖아' > '너의 입장에 대해서 존중하게 되었고 나의 미숙한 점에 대해서도 돌아보게 되었어.' 

 

 

'넌 늘 똑같고 또 바뀌지 않아' > '(상대가 말한 원인에 대한 바뀐 것을 자연스레 언급하며) 오히려 내가 더 성장한 계기가 된거같아서 고마워.' 

 

 

'또 나를 붙잡을 거잖아' > '우리가 다시 만났으면 좋은 방향 되었을텐데 아쉽지만 존중할게' 

 

 

이런 식으로 합리화를 제거하는 연습을 해보신다면 지금 상황에서 재회확률을 못해도 30% 이상은 올릴 수 있을 것입니다. 

 

 

 

 

 

 

2. 억압, 억제 심리를 이해하라. 

 

 

회피형 남친이 가장 많이 나타나는게 힘든 것을 억누르고 참는 것입니다. 

 

무언가 감정이나 상황을 맞닥뜨리게 된다면 무섭고 두렵기 때문에 가장 쉬운 것은 억압하고 묻어두고 무시하고 회피하는 것입니다. 

 

그럴 땐 이러한 억압성이 발동된 것이므로 대화를 더 하려고 하기 보단, 

 

 

(1) 깊게 들어가지 않고 가볍게 이야기해본다. (억압 시스템 발동제거) 

 

시간을 주고 가볍게 단답으로 인사부터 들어가보거나 장문보다 더 나은 방향이 되었던 경우가 훨씬 많습니다. 이런 심리 때문이죠. 

 

 

(2) 오히려 다른 이야기를 해보면서 분위기를 전환시키기. 

 

과거 이야기를 하기 보단, 행복한 점이나 잘 지내온거 떠올리면서 대화를 해보거나 취미와 같은 주제로도 해봐도 좋습니다. 

 

 

이렇게 회피형 남자친구 재회 방법에 대한 팁들을 살펴봤습니다. 

 

 

이별은 무언가 문제가 생겼기에 이별되는 것입니다. 상대의 스스로의 문제이던 나의 문제였던 말이죠. 꼭 잘 점검하고 성숙하게 대처해보신다면 더 나은 결과를 마주하게 될 것입니다. 응원하겠습니다. 

 

 

 

 

 

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