체한증상 : 급체 지압!

체한증상 : 급체 지압!

반갑습니다 파랑돌입니다잉!

이번에는 급체에 대하여 체한증상.. 사실 저도 지금 체한증상을 겪고있따가 저번에도 체한지라 집에 약이있어 다행히

약을 먹었는데요! 우선 지압법같은경우는요!

여러부위가 있지만은요!

우리가 보통 잘알고있는 엄지와 검지 왼손이냐 오른손이냐에 따라 통증이나 아픈부위가틀립니다..

여길 지압을 해주는방법과요! 엄지와 검지사이 살! 

두번째는 귀맨윗부분쪽에 손톱으로 누르시면 또 괜찮습니다.

세번째는 엄지발가락, 검지발가락 사이를 지압을 해주는겁니다. 소화불량이 찾아올경우 !

통증이 사라질때까지 눌러주는게 당연히 맞겠죠? 

많은도움됩니다.. 아니라면 매실과 사이다 둘중하나를 섭취하셔도 도움이됩니다. 개인적으로요!

보통 체한증상인지 잘 모를 경우도 있는데요!

저같은경우도 그랬구요! 보통 음식물이 배쪽에서 꽉찬느낌이 나는 경우와 설사와 동반한 답답함.

일반적으루 잘 아는 증상이구요! 트림이 나오고 미식거리는증상. 피곤하며 무기력한증상.

구역감 등 몸살기가 오는현상도 해당이 됩니다. 머리두 어지러워지면서 피곤해지구요!

큰 체한증상들입니다. 이럴경우 헛다리집지마시구 체했다고 보셔야합니다.

또 보면 명치부터 배꼽까지 천천히 쓸어주시면 50회이상 반복하면 나아지는 경우가있는데

밀가루나 튀긴음식을 무조건 피하셔야합니다. 이게 원인이거든요!

그리고 꼭꼭씹어드셔야합니다. 음식물섭취할때요!

과식하거나 자극적인 음식을 섭취하면 누구나 나타날수있습니다.

보통은 소화불량이라고하는데요 인근약국가시면 약을드셔서 낫는방법도 좋습니다. 

평소에 과식을 삼가하시고 잘씹어먹는 천천히 먹는 습관을 들이셔야합니다.

위 부담이 많아지게되면 체한증상이 올수있습니다. 또 소화가 잘되는 마요네즈나 버터를 드시는것도 좋습니다!

적당한 운동, 규칙적 생활 , 충분한 휴식 이 3박자가 갖춰진다면 체한증상도 빨리 낳으실 수 있습니다!