생각일기 (165) 썸네일형 리스트형 나는 몸신이다 엉덩이걷기 다이어트, 뱃살타파 그리고 달걀빵? 안녕하세요 파랑도리입니다. 오늘은 요즘 화제가 되고 있는 나는 몸신이다 프로그램에 대하여 살펴볼까 합니다. 최근 엉덩이 걷기로 정말 포털사이트에 화제를 이끌었습니다. 지방 태우는 가장 큰 엔진이라고 합니다. 3주만에 7키로를 감량해서 많이 화제가되고 있습니다. 나는몸신이다 엉덩이걷기 여름 몸매관리 비법으로 공개하였습니다. 단 3주면 체중감량은 물론이며 바디라인까지 매끈하게 가꿀수있따고 하는데요! 몸신 주치의로 출연한 허수정 가정의학과 전문의 역시 엉덩이 걷기로 인하여 체지방 7키로 감량과 동시에 피부두드러기, 비염, 만성피로까지 해결했다고 합니다! 나는 몸신이다 다이어트 엉덩이 걷기 효과는 대단한데요, 특히 이것은 발모양 11자로 유지하고 계단을 오르는 운동법입니다. 상체를 세워서 머리부터 엉덩이까지 일.. 발목골절 재활운동방법 치료기간 단축시켜버린 6가지! 안녕하세요 파랑도리입니다. 최근 발목접지름 사고로 인하여 골절 또는 인대파열이 많이 늘어나고 있습니다. 빈번히 일어나는 사고이기도 하구요, 제 아는 지인도 벌써 2달안에 인대파열 및 골절이 일어날 정도로 무심코 방치해서는 안 될 부분이라고 생각합니다. 오늘은 이로써 이와 관련하여 여러분들과 함꼐 이야기를 해보려고 합니다. 발목골절 치료기간은 우선 비수술이나 수술에 따라서 달라질 것 같습니다. 저는 원래 수술로 진행될 예정이었으나.. 비수술로 진행하였어요! 제 의지가 좀 더 강했던 것 같습니다. 먼저 동영상으로 재활운동법을 보실분들은 https://www.youtube.com/watch?v=NaXeA-gVV_k (바로가기) 여기로 들어가셔서 영상을 보시길 권장드리며, 하나씩 살펴보겠습니다. 걸어가다가 심하.. 발목골절 후기 붓기 3주걸림 - 목발 짚는 법(한발보행법) 안녕하세요 이번에 발목을 심하게 접질려버려서 실금 1cm이상 골절되어 버렸습니다. 때는 12월 15일~? 쯤이였는데요, 덕분에 크리스마스도 새해도 날려버린 빠빠이 추억이 있습니다 ㅋㅋㅋ 작년을 날렸지만 참.. 타이밍도 안좋죠. 여태 한번도 골절된 적은 없는데 말이죠.. 인대는 많이 늘어났었어요 어릴 때 운동을 너무 좋아해서 맨날 다치고 왔거든요 ㅠㅠ 무튼 발목골절 후기 와 동시에 여러분꼐 생생하게 목발짚는 법에 대해 알려드리고 싶어서 이렇게 찾아왔습니다. 나중에 밑에 글을 참고하시어 직접 목발 짚고 가는 걸 참고하여 주시길 바랍니다 :) 아무튼 하나씩 이야기해볼게요 ! 넘나 아픈 이 다리..! ㅠ.ㅠ정말 다쳤던 날은.. 붓기가 어마어마했어요.진짜 복숭아뼈도 사라질정도이면서 어마어마하게 부어있었거든요.. .. 다이소 발목보호대 3천원 가격 추천, 착용법 및 효과 파는곳! 이번에 다이소에서 이것저것 사다가.. 저는 평소에 특히 그냥 자그만한 물건을 사야하는 일이 생기면 다이소에 들르는 편인데요, 가볍게 쓰기에 좋은 상품들이 많아 특히 가성비에 쓰는 상품들은 여기서 사는 것 같은데요! 여러분들은 어디서 많이 구매하시나요?.? 우리의 일상속에 들어가 있는 다이소의 물픔을 이번에 사봤습니다. 바로 그 제품 중 하나가 다이소 발목보호대 입니다. 가격은 여러 제품도 있지만 3천원 제품을 사봤습니다. 앤클 가드 라고 적혀있습니다. 과연 정보가 많이 없어 생긴것도 궁금했는데요, 특히 이 발목보호대를 착요하니까 생각보다 불안정한 다리를 잘 잡아줬던 것 같습니다. 상세한 후기는 유튭으로 들어오셔서 보셔요 :) https://www.youtube.com/watch?v=Fk8adbL11hY .. 호텔 및 모텔에서 USB TV연결해서 볼 때 리모컨 작동안할 때 팁!(전자 TV리모컨 LG앱) 안녕하세요 여러분들, 파랑도리입니다. 오랜만이네요.. 요즘 뜸하기는 했지만 또 여러분들에게 꿀팁을 알려드리려고 혹시나 이 글을 검색하신 분들은 찬찬히 살펴보고 가시길 바랍니다. 커플분들이라면 호텔에서 숙박하거나 또 모텔에서 숙박하실 때도 있고, 대실을 할 때도 있잖아요. . 그럴 때 요즘 TV리모컨을 안두고 있어요 호텔도 그렇고 통합리모컨이 있습니다. 근데 요즘 USB에 영화를 넣어서 많이 보잖아요.. 근데 작동도 안하고 .. 근데 SAMSUNG TV같은 경우는 전원 밑에 보면 작동 키 커서가 있어서 되는 경우도 있는데 없는 TV도 있어요!!!! 왜이렇게 불편하게 만들어놓는지..ㅠㅠ 그래서 매번 갈 때마다 직원을 호출하거나 또 그러는 경우가 허다하죠.. 하지만 요즘 호텔 , 모텔에는 컴퓨터가 있어서 컴퓨.. 생리 안하는 이유와 경우 혹시 그것?(경험담有) 요즘 정말 다양한 이유 때문에 또 회사, 대인관계, 다른 요인들로 인하여 스트레스가 많은 경우가 허다합니다. 이러한 경우에도 생리를 안할 수 있는 요인이기도 하지요 대표적으로 그래서 그렇다고는 하지만. 오늘 제가 경험담과 말씀드릴 것은 만약에 연인관계에서 주로 갑자기 여자친구가 생리를 안하는 경우가 있습니다. 그렇다면 남자가 또 혹시나 잘못된 피임방법이나 또 실수를 저지른 것이 아닐까 라는 생각 등을 많이하게 되는데요, 또한 다른 요인이 있을 수도 있습니다. 사람의 경우마다 다르지만, 또 차이가 있을 수도 있습니다. 한번 건너뛰었나 싶었는데 갑자기 나오는 경우도 있구요. 근데 제 경험으로는 보통 이러한 걱정이나 스트레스로 인한 생리 안하는 이유가 더 많았던 것 같습니다. 한 가지 예로, 정말 생리 주기가.. 농심 둥지냉면 비빔 종류로 먹어봤네요 이번에 새롭게 사온 둥지냉면 비빔 맛입니다. 특히 농심에서 나온 제품으로써 되게 먹을만한줄 알았지만.. 호불호가 갈릴듯싶네요~ 면은 생각보다 리얼했습니다. 양념장도 비슷했구요 ~ 조리만 잘 하신다면 맛있게 먹을 수 있을 것 같습니다. 먼저 안에 열어보면 플라스틱에 면발이 둥그스럼하게 말려져 있습니다. 냄비에다가 사알짝 풀고 기다리기 시작합니다. 농심 둥지냉면 비빔종류 ! 보면볼수록 정말 한번 먹어보고 싶긴했지만 일반 비빔종류를 더 자주 먹는거 같네요 둥지냉면 비빔냉면 ! 우선 면부터 익힌다음에 찬물에 씻어서 물기를 빼면 면요리는 완료됩니다.그리고 숙성비빔장이 있는데 이제 쭈욱 뿌려서 먹으면 됩니다. 옛 방식대로 만들었다고 하네요갓 뽑은 면을 그대로 말려서 쫄깃한 면발과 국산 배,홍고추를 갈아서 7일간 숙.. 쫀득쫀득 찰핫도그 홈플러스 먹어봤네요 이번에 홈플러스 갔다가 하나 발견하고 바로 새롭게 사왔습니다. 쫀득쫀득 찰핫도그 홈플러스꺼 샀습니다. 어떨지 궁금했었는데.. 안에 보니까 또 낱개로 포장이 여러개 되어있네요.. 이거 7천원근처였나 아무튼 가격이 그랬었는데.. 홈플러스에서 찾아 볼 수 있습니다. 근데 두꺼운 소세지와함께 정말 겉에는 찰! 이라는 단어가 딱 맞다고 보네요 진짜 먹으면 먹을수록 쫀득쫀득한 핫도그입니다. 하지만 그냥 무난한 편이네요 맛은 :) 겉이 쫀득하다는 장점이 ! 정말 쫀득쫀득함이 있을 것 같은 느낌! 찰핫도그 ! 탱글탱글 육즙이 가득한 소세지,또 쫀득쫀득한 피라고 설명이 되어 있네요~ 홈플러스 츄잉 찰핫도그 ! 여기 포장지에 적혀있는건 1,590칼로리 입니다. 총 6개 들어있네요 하나에 80그람.1분 10초면 전자렌지에 .. 이전 1 2 3 4 5 ··· 21 다음 목록 더보기
