이별극복방법 기간 정리 하는법 3가지!

 

안녕하세요 파랑도리입니다.

 

 

참 이별하고 나면 너무 불안정해지고, 우선 상황이 갑작스럽게 변하게 되면

아무래도 그에 따른 충격도 클 수 밖에 없습니다.

 

그러면서 불안증세들이 많이 보이고있죠 ,그래서 최근 상담하신 분들 보시면

정말 많은 사람들이 정신과에도 내원해보기도 하고 타로도 하고, 점도 보고 

부적도 하고 그럽니다. 

 

이러한 이별의 후유증은 실로 어마어마하죠.

 

그래서 오늘은 이와같이 조금 이별극복방법에 대해서 여러분꼐 소개해보려고 합니다.

 

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너무 힘들거나 연애 및 이별 후유증으로 인하여 고통스러우신 분들은 혼자서 스스로 해결하려 하시지말고

친구나 지인에게 도움을 구해보시고,

아무래도 이러한 감정을 듣는것도 감정소모가 심함에 따라서 제한적입니다.

 

그렇기때문에 이러한 이별에 대해서 조금 더 경험해봤고 상담을 계속해서 하시는 분들이 필요한거죠.

 

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이별극복방법

 

 

그렇다면 하나씩 알아보도록 하겠습니다.

이별을 하게 되면 점점 불안감이 더해져서 상대를 붙들고 매달리기도 합니다.

 

그러고나면 점점 상대를 향해서 염탐하게 되고, 심해지면 찾아가서 고백도 해버립니다.

이는 정말 최악의 상황으로 몰고나가는거죠.

 

 

이별극복법

 

그렇기때문에 여러분들은 조금 더 침착해질필요가있고

 

1. 너무 그것에 대한 생각만 집착하기 보다 시선을 돌리는게 좋습니다.

우리가 어떠한 생각을 자꾸하게되면 계쏙해서 그러한 생각위주로 흘러가게됩니다.

아무리 상대가 바람이라고 해도 그에 대한 생각을 계속해서 하게되면 또 분노가 일어나고

계쏙해서 반응과 감정이 바뀌게 되죠.

그렇기때문에 또 상대에게 다시 다가가게되고 또 집착이 생기는거죠.

 

그러니까 계속해서 아파하는 시선으로 가지마시고

시선을 돌려버리세요. 다른것으로 집중하셔야됩니다.

 

 

이별극복기간

 

이러한 시기와 기간은 사람마다 다르지만, 보통은 이러한 것을 완벽하게 끊어낼 수 있느냐의 차이인것같습니다.

내가 계속해서 미련과 여지를 가지고 있으면 시간이 지나도 잊혀지지가 않는거죠.

 

보통 깊은 연애를 하셨다면 충분히 5~6개월정도는 흘러보내시는게 맞다고 생각합니다.

그리고나서 새로운 연애를 시도하는거죠

 

그전에 연애를 하게된다면 또 힘들게 될 수도 있어 오히려 더 그 이전사람으로 하여금 생각나게 만드는거죠!

 

 

 

이별극복하는법

 

그래서 조금 더 이러한 시간을 현명하게 보내는 것이 좋습니다.

 

무조건 뭐 시간이 약이다라는 말은 도움이 될 수 있지만

한두번 이별한 경우에는 한치 앞을 모르기떄문에 너무 힘든 이 감정을

사랑으로 착각해버리기 때문이죠

 

그렇기떄문에 상대에게 더욱 더 다가게됩니다.

 

그러니까 시간이 약이다라는 말보다는

처음에는 그냥 흘러가는데로 나두시구요!

 

 

 

이별극복하기

 

 

시간이 어느정도 흘러간다면 이제 시선을 돌리는게 좋습니다.

2개월이상 지났는데도 상대가 그립고 너무 보고싶다면

이별을 하기 위해서 모든 방법을 총동원하셔야 합니다.

 

상대의 SNS나 카톡도 못보게 차단하는것도 도움될 수 있겠구요!

 

그렇게 해서 계속생각나는걸 방지하기위해서

시선을 자꾸 돌리셔야합니다.

 

아, 내가 또 이생각하고있네 하면서요~

 

 

 

 

이별후유증, 이별후 마음정리

 

 

그렇게 하면서 시선을 자꾸 돌리다보면 또 다른 시선에 머물게되고

그러니까 취미나, 봉사활동등을 하시면 아무래도 그러한 시간을 줄일수가 있는거죠!

 

2. 그래서 본인을 자꾸 지치고 바쁘게 만들면 좋습니다.

 

 

 

이별극복방법

 

또하나로 정말 이사람이 특별해서 좋다고 느낍니다.

하지만 결국에는 그건 아니라는거죠.

 

특별해서 전부가 아니라 짧은연애, 또는 첫사랑 오랜만연애라면

더더욱 이사람에게 눈길이 가는거죠.

 

그래서 특별해 보이는 경우가 생기는 겁니다.

 

분명 이사람보다도 더 좋은사람도 많구요, 깊은 감정교류를 통해서 더욱 더 이 사람만 생각하게 되는거죠

본인이 더욱 더 고립적이고 외로운상황 공허한상황이라면 그렇구요!

 

그렇기때문에 조금 이러한 시선을 돌리는게 중요할 것 같습니다.

 

 

너무 힘드시다면 혼자서 고민하지마시고, 상담을 통해서 풀어나갈 수도 있습니다.

단회상담이 아니라 10회 피드백도 계속해서 받아보실 수 있습니다.

 

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